About
5 Günlük Psikoloji Temelli Bilinçaltı Dönüşüm Atölyesi “Zayıflamak istiyorum” dediğin her seferde, aslında neye gerçekten ihtiyaç duyduğunu hiç düşündün mü? Çoğu zaman yemeyi durdurmakta değil, duygularımızla kalabilmekte zorlanırız. O yüzden bu bir “kilo verme” meselesi değil — bu, senin bedeninle, zihninle ve duygularınla kurduğun ilişkinin meselesi. Ve o ilişki yıllardır bir diyet listesiyle değil, bir duygu boşluğuyla yönetiliyor. Çocukluktan bugüne aldığın mesajlar... “Yemek yersen susarsın.” “Tatlı yersen mutlu olursun.” “Bitir tabağını, yazık.” İşte bu sözler zamanla bilinçaltına “fazla yemek = güvende olmak” şeklinde kodlandı. Ve sen şu an aç olmadığın halde yemek istiyorsan, aslında doymak değil, doldurmak istiyorsun. 🍽️ İşte bu atölye, o boşluğu tanımak ve dönüştürmek için var. Sana yalnızca “ne yediğini” değil, “neden yediğini” de gösterecek. Çünkü gerçek değişim, fark etmekle başlar. Bu eğitimin içinde neler var? -Duygusal Açlık PDF Günlüğü -Niyet Mektubu PDF -Sesli Meditasyonlar Bu 5 Günlük Atölyede: 🔍 Bilinçaltındaki sabotaj kalıplarını fark edeceğiz 🧠 Duygusal açlıkla fiziksel açlığı ayırt etmeyi öğreneceğiz 🌬️ Bastırılmış duyguları bedenden serbest bırakacağız 🌀 Yeni davranış kalıplarını bilinçaltına yerleştireceğiz 🍽️ Sezgisel yeme ve farkındalıkla beslenme pratiği oluşturacağız 🖋️ Kendi yazılarınla, sesinle, niyetinle “yeni ben”ini kodlayacaksın Yani bu bir diyet değil, bir dönüşüm. 📍 Atölye süresince: – Her gün yazılı içerikler, sesli yönlendirmeler, pdf dokümanlar – Yeme günlüğü, açlık-tokluk analizi – Farkındalık pratikleri ve şefkatli dönüşüm egzersizleri – Canlı yayın yok, tamamen senin zamanına uygun şekilde ilerleyebileceğin bir yapı 🗓️ Tüm süreç Telegram üzerinden yürütülecek. Senin artık yeni bir diyete değil, yeni bir zihne ihtiyacın var. Ve bu yolculuk tam da oradan başlıyor.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app